Fit o FlopIl Processo

Podcast · un mito del fitness per udienza

Ogni mito ha diritto a un processo.

Un ospite difende il mito. La Scienza lo mette alla prova con gli studi alla mano. Il Giudice emette il verdetto: Fit o Flop. Con la fonte in chiaro, sempre.

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Il collegio

Tre voci, una sola regola.

Il verdetto giudica sempre l’affermazione dell’ospite. Smentita dalle fonti: Flop. Confermata: Fit.

  1. I

    L’ospite

    La difesa del mito

    Difende il mito di pancia, con la sicurezza di chi “l’ha sempre fatto così”. Non cita studi: la sua frase è l’imputato. A ogni udienza siede al banco chi è più credibile per quel mito.

    • Il CanottaIl Canotta
      Il palestrato da spogliatoio: proteine, integratori e «no pain no gain».
    • La SeccaLa Secca
      Sempre a dieta: conta le calorie, salta i pasti, vive di insalata scondita e beveroni. L'antifitness.
    • Il Guru di TikTokIl Guru di TikTok
      Vive di trend: il video virale, la challenge, il trucchetto che «ti cambia la vita».
    • Il CinquantenneIl Cinquantenne
      Manager sui cinquanta, sempre di corsa: «non ho tempo», «alla mia età», «ho le ginocchia».

    Voce sintetica

  2. II

    La Scienza

    La perizia

    Mette il mito alla prova usando solo gli studi recuperati da PubMed: meta-analisi, review sistematiche, trial controllati. Se l’ospite ha ragione, lo ammette.

    Voce sintetica

  3. III

    Il Giudice

    Il verdetto

    Chiude ogni udienza con un verdetto secco — Fit o Flop — cosa dice lo studio in parole semplici, la fonte e un consiglio pratico.

    Clone AI della voce di Andrea Padoan

Registro

Archivio delle udienze

6 puntate

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Fit o Flop è il podcast che mette sotto processo i miti del fitness e dell’alimentazione: un ospite difende il mito, la Scienza lo mette alla prova con gli studi veri, il Giudice decide se è Fit o Flop. Ti scriviamo solo quando esce una puntata nuova, due volte a settimana. Ti disiscrivi con un clic.

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